Système de test pour l'analyse de la symétrie fonctionnelle Pour évaluer les performances avant et après la rééducation, l'amélioration des performances après des séances d'entraînement ciblées et avant la reprise du sport. Ces tests permettent de déterminer si tes clients et tes athlètes présentent une symétrie fonctionnelle. Le kit de test Professional Y-Balance est fabriqué en bambou de haute qualité et se replie pour un rangement peu encombrant. Un revêtement en uréthane avec des repères au laser rend ce kit extrêmement résistant. Sac de transport inclus. Détails du produit Poids : environ 10 kg Unité de longueur indiquée sur le kit : cm=centimètres
Le kit de test FMS à emporter ! Le nouveau kit de test FMS (unité de mesure : cm) est fabriqué en bois de bambou laminé et recouvert d’un revêtement en uréthane (pour une durée de vie encore plus longue), ce qui le rend super solide et résistant. Le kit de test FMS peut être divisé en deux et est facile à transporter. Les barres latérales se vissent dans le kit et se rangent facilement. Un grip-tape sur la face inférieure empêche le kit de glisser pendant les tests. Les graduations gravées au laser sont faciles à lire et ne s'effacent pas. Pour mieux transporter et ranger le kit de test FMS professionnel, tu reçois un sac de transport FMS. Le sac FMS permet également de transporter les rubans et les barres. Dimensions : 153 cm x 13 cm x 5 cm (L/H/P) Dimensions avec les tiges en bois : 153 cm x 68 cm x 8,5 cm (L/H/P) Poids : 6,5 kg ; poids avec le sac FMS : 8,5 kg Tu veux en savoir plus sur la méthode standardisée et mondialement reconnue de Gray Cook et Lee Burton pour analyser les schémas de mouvement fondamentaux ? Alors participe à notre cours en ligne « Functional Movement Screen Niveau 1 » !Clique ICI pour accéder au cours.
Infos sur le produit : Jump Trainer de Perform BetterLe Jump Trainer : l'appareil le plus populaire pour tester la hauteur de saut vertical !Le Jump Trainer de Perform Better est un appareil autonome spécialement conçu pour mesurer la hauteur de saut vertical et la puissance explosive des athlètes. Il est idéal pour travailler les techniques de saut et améliorer l'endurance lors de sauts répétés. L'appareil fonctionne avec des curseurs anglais espacés de 1,27 cm les uns des autres. Ces curseurs tournent au contact, ce qui permet une lecture simple et rapide des résultats. Grâce à ses mesures précises et à sa facilité d'utilisation, le Vertec est un outil indispensable pour les sportifs qui souhaitent améliorer de manière ciblée leur puissance de saut et leur endurance. Détails du produit : Hauteur minimale : 1,7 mHauteur maximale : 3,6 mPoids : 12,9 kgConsulter le mode d'emploi
Une méthode rapide et simple pour analyser la mobilité et le risque de blessure Utilise le kit de test pour évaluer les performances avant et après la phase de rééducation, à l'issue de programmes d'entraînement ciblés et avant la reprise du sport. Les tests permettent de déterminer si tes clients et tes athlètes présentent une symétrie fonctionnelle dans leurs mouvements. Le kit contient tout le matériel nécessaire pour réaliser le test Y-Balance. Détails du produit Poids : environ 3,1 kg. Unité de longueur indiquée sur le kit : cm=centimètre
Kit de test Functional Movement Screen (en plastique) Il permet de mettre en évidence les déséquilibres physiques et les faiblesses grâce à une série de mouvements fonctionnels. Les unités de mesure sont indiquées selon le système métrique Détails : Propose un système d'évaluation simple pour analyser les mouvements des sportifs et des patients Des exercices sont prescrits en fonction des résultats du test pour corriger les faiblesses ou les déséquilibres Comprend un appareil de mesure, une haie, une toise et une boîte MCS Slide Box Pèse 4,5 kg Dimensions : 61" x 7" x 2" (environ 154,9 cm x 17,8 cm x 5,1 cm) Le Motor Control Screen (MCS) est un test qui te fournit des informations importantes sur la façon dont tu peux stabiliser, équilibrer et contrôler tes mouvements grâce à tes capacités motrices sur une jambe ou un bras. La Motor Control Screen Slide Box est un équipement essentiel qui permet de recueillir des données précises et fiables. Elle a été conçue pour rendre la procédure de test plus efficace. Pour ça, il suffit de placer la boîte sur le kit de test FMS. Tu veux en savoir plus sur la méthode standardisée et mondialement reconnue de Gray Cook et Lee Burton pour analyser les schémas de mouvement fondamentaux ? Alors participe à notre cours en ligne sur le Functional Movement Screen !Clique ICI pour accéder au cours
Motor Control Screen - Stabiliser, équilibrer et contrôler le mouvement Functional Movement Systems a établi un lien entre l'évaluation des schémas de mouvement fondamentaux et l'évaluation de la performance. La boîte à diapositives « Motor Control Screen » permet de déterminer si une personne peut atteindre une adaptabilité maximale avec un niveau minimal de contrôle moteur. Cette boîte s'appuie sur les recherches menées autour du test Y-Balance, qui fait appel aux composantes du contrôle moteur. C'est un excellent moyen d'évaluer rapidement les capacités de contrôle moteur du haut et du bas du corps.
Tu n'es pas sûr(e) de l'équipement qu'il te faut ?
Lis ici notre guide d'achat et apprends en plus sur le thème Testing & Screening.
Table des matières
Chapitre 1
Qu'est-ce que le testing & screening?
Le dépistage est une procédure de test qui permet d'évaluer les principales capacités physiques, de détecter les risques de blessure et de corriger les mouvements incorrects pendant le sport.n.
La cause la plus fréquente des blessures dans le sport sont des déficiences individuelles et physiologiques. Il peut s'agir par exemple de déficits de force, de mobilité et de coordination, ou encore de déséquilibres musculaires. Pour les compenser et les contrer de manière ciblée, il existe aujourd'hui dans le sport de compétition ce que l'on appelle le testing & screening. Il permet de vérifier l'état de santé d'un sportif et de prévenir d'éventuelles blessures grâce à des diagnostics ciblés. Il est également utilisé pour améliorer les performances de manière ciblée. Après chaque test, on obtient un profil de risque qui aide à redéfinir les priorités de l'entraînement en fonction des résultats. En outre, des exercices correctifs sont également recommandés, ce qui facilite la réorganisation de l'entraînement.
Chapitre 2
Avantages du testing & screening
Tu découvriras ici quels sont les avantages du testing & screening et pourquoi tu devrais toi aussi envisager de te faire examiner.
- Pour toi aussi, le testing & screening pourrait être une bonne occasion de vérifier si ton corps se porte bien. En effet, dans le sport, il est très important d'avoir une liberté de mouvement totale lors des exercices.
- En effectuant des tests réguliers, tu seras donc toujours au courant de l'état de ton corps et des exercices qui ne te conviennent peut-être pas.
- De plus, cela permet d'éviter qu'une blessure douloureuse ne t'empêche de t'entraîner pendant des mois, car le risque de blessure peut être détecté à temps.
- Outre la prévention des blessures grâce au testing & screening, tu as également la possibilité de devenir plus performant. Comme ta coordination, ta stabilité, ta mobilité et ta force sont examinées de très près par de tels tests. Comme les quatre devraient être formés de la même manière, le test te permet de savoir ce que tu dois travailler davantage si tout n'est pas au même niveau.
- Si les tests sont effectués régulièrement, tu peux t'entraîner longtemps et intensément sans te blesser, sans faire d'erreur et en bonne santé.
Chapitre 3
Types de testing & screening
Il existe deux types de testing & screening qui testent le corps sur les compétences les plus diverses et donnent ainsi des informations objectives sur l'état de santé d'un sportif.
FMS - Functional Movement Screen (dépistage du mouvement fonctionnel)
Ce type de dépistage est un test qui évalue les mouvements d'un sportif d'un point de vue fonctionnel et qui permet de détecter les risques potentiels de blessures. Le Functional-Movement-Screen se spécialise dans la mobilité, la stabilité et la force fonctionnelle. L'objectif de ce test spécial est de pouvoir corriger les anomalies afin de prévenir les blessures et les surcharges à long terme.
Comment fonctionne le FMS ?
Le test se base sur sept exercices de mouvement différents qui doivent être exécutés correctement, sans mouvements d'évitement ni douleurs. Si l'un des exercices n'est pas effectué correctement ou s'il est douloureux, il est possible de prendre les mesures préventives qui s'imposent.
Les sept exercices
- Le squat profond au-dessus de la tête
- Franchir une haie
- Squat en extension avec les deux pieds sur la même ligne
- Mobilité des épaules
- Levée de jambes tendues en position dorsale
- Stabilité du tronc - pompes
- Stabilité rotationnelle en position quadrupédique
Test d'équilibre en Y
Le Y Balance Test est un test qui permet de vérifier la capacité de mouvement d'un sportif. Pour ce faire, le corps est divisé en quatre quadrants (partie supérieure et inférieure du corps, moitié gauche et droite du corps) et testé séparément sur sa force, la stabilité du tronc et la mobilité.
Le test donne des informations sur la mobilité d'un sportif et peut également donner des indications sur le risque de blessure.
Il s'agit de placer une jambe sur un repère donné, puis de la bouger dans différentes directions afin de tester des caractéristiques telles que la mobilité, la force, etc
Nos recommandations de livres
L'entraînement fonctionnel, c'est le concept d'entraînement du futur. Déjà partie intégrante de la préparation des sportifs aux États-Unis, cette méthode issue de la kinésithérapie s'impose de plus en plus chez nous aussi. L'équipe nationale allemande de foot s'était d'ailleurs déjà préparée à la Coupe du monde en 2006 grâce à l'entraînement fonctionnel. Cette méthode permet de travailler des groupes musculaires entiers grâce à des mouvements libres et à des accessoires simples comme un tapis de gymnastique ou un médecine-ball – et pas seulement des muscles isolés comme sur les appareils de musculation en salle. Chaque exercice améliore à la fois la stabilité et la mobilité du tronc, notre centre de force d’où partent tous les mouvements, ainsi que la coordination, le temps de réaction et l’équilibre du sportif. Les schémas de mouvement typiques de chaque discipline sportive sont perfectionnés et les faiblesses corrigées de manière ciblée, ce qui permet aussi de prévenir les blessures. Cet ouvrage de référence complet, qui s’adresse aux sportifs, aux entraîneurs et aux thérapeutes, combine une partie théorique solide avec de nombreux exercices illustrés, adaptables à toutes les disciplines sportives. À propos de l’auteur : Michael Boyle est l’un des plus grands experts mondiaux en matière d’optimisation des performances sportives et d’entraînement fonctionnel. Il accompagne des athlètes professionnels issus de disciplines très variées dans leur entraînement et leur rééducation, et c’est un consultant et conférencier très sollicité. Ses deux livres, *Functional Training* et *Progrès en entraînement fonctionnel*, sont considérés comme des ouvrages de référence.Extrait du livre