Que ce soit pour les étirements, la musculation ou la prévention, les minibands sont des accessoires polyvalents et pratiques, parfaits pour un entraînement efficace et intense de tout le corps. Ces bandes élastiques en caoutchouc offrent une multitude de variantes d'entraînement, même dans les espaces les plus restreints, et sont idéales pour activer et travailler de manière ciblée les principales chaînes musculaires comme les cuisses et la ceinture scapulaire, ainsi que l'ensemble des muscles du tronc et de la stabilisation. Les minibands s’intègrent parfaitement dans des échauffements dynamiques ou pendant les phases de récupération après une blessure. Grâce à leurs différentes couleurs, tu peux facilement les distinguer les uns des autres. Grâce à leur « format mini », tu peux les ranger sans problème dans ton sac à main ou ton sac de sport et donc les emporter avec toi en voyage. Les exercices classiques avec ces bandes comprennent par exemple les pas latéraux, les squats, les exercices de stabilisation des épaules, etc. Détails du produit Tu trouveras ci-dessous des informations sur nos bandes de fitness stylées, disponibles en différentes résistances. Si tu as des questions, n’hésite pas à contacter notre service client. Longueur : environ 20 cm Matériau : latex Niveaux de résistance disponibles : jaune (léger), vert (moyen), bleu (fort), noir (très fort) Quelle résistance me convient le mieux ? En règle générale, si tu veux obtenir des résultats d’entraînement optimaux, tu devrais combiner différentes résistances pendant ta séance. D’une part, ton niveau d’entraînement personnel joue un rôle, et d’autre part, tout dépend des muscles que tu souhaites solliciter. Si tu es débutant, les mini-bandes jaunes et vertes te permettent de te lancer dans l’entraînement de manière optimale. Plus le muscle que tu souhaites entraîner est puissant, plus la résistance de ton mini-élastique doit être forte. Où puis-je utiliser ma mini-bande ? Ces petites bandes ont tout pour plaire et tu peux les utiliser à tout moment et presque partout : pour des exercices d'étirement et de mobilité pour prévenir les blessures pour un échauffement dynamique pour des exercices de résistance progressive en tant que coach personnel dans tous les domaines pour les entraînements individuels ou en binôme Dans le sport scolaire et l'entraînement en équipe au sein de clubs (par ex. entraînement athlétique) pour les exercices de stabilisation et de maintien pour des exercices de renforcement en rééducation sportive dans l'entraînement de force et au poids du corps Pour les exercices unilatéraux à emporter facilement à la salle de sport ou à utiliser chez toi les utiliser Entraînement fonctionnel avec les mini-bandes Tu es déjà un sportif confirmé ou un coach personnel ? Le squat classique ou la fente avec des bandes de résistance ne te suffisent pas ? Alors laisse nos experts te montrer, lors du séminaire « Certified Functional Trainer », des exercices exigeants pour tout le corps et des combinaisons avec d’autres outils d’entraînement. En tant que kinésithérapeute, tu peux également apprendre de précieux exercices de rééducation avec les mini-bandes dans notre formation « Functional Myofascial Trainer Medical ».

TRX Pro 4 - Le système de suspension ultime pour des entraînements complets à la maison La solution ultime pour les sportifs ambitieux et les coachs Les systèmes de suspension TRX sont les originaux et restent depuis des années les équipements d'entraînement fonctionnel les plus vendus au monde. Grâce à leur excellente qualité et à leur finition soignée, ils font référence dans le secteur. La sangle TRX Pro 4 est la dernière génération de ce système de suspension haut de gamme et offre aux sportifs exigeants et aux coachs de toutes les disciplines sportives l’outil parfait pour un entraînement complet et efficace du corps. Un entraînement complet et polyvalent à la maison La sangle TRX te permet de réaliser un entraînement complet du corps chez toi. Que tu sois débutant ou sportif de haut niveau, cet appareil de suspension te permettra d’atteindre tes objectifs d’entraînement rapidement et efficacement. Grâce au programme d’entraînement fourni, optimisé en permanence par des scientifiques du sport, tu as accès à plus de 300 exercices pour chaque partie du corps. En seulement 20 minutes, tu peux effectuer une séance intense et faire travailler tout ton corps.Des caractéristiques exceptionnelles pour un entraînement optimalLe TRX Pro 4 offre de nombreux avantages qui font passer ton entraînement à un niveau supérieur. Les poignées rembourrées en caoutchouc massif de haute qualité assurent une prise en main sûre et confortable pendant l’entraînement. Les sangles de pied réglables permettent un entraînement parfait, même pour les personnes ayant de petits pieds. Les triangles rembourrés au-dessus des poignées protègent tes avant-bras lors d’exercices comme les pompes ou les dips. Le système d’entraînement par sangles dispose d’un système de réglage de longueur à glissière en acier robuste et durable, qui permet une utilisation facile. Avec un poids de seulement 650 g, il est léger tout en étant résistant. Le mousqueton résistant à la corrosion est verrouillable et peut supporter jusqu’à 600 kg. La sangle d’équilibrage garantit des performances d’entraînement optimales, en particulier lors des exercices à un seul bras. Des accessoires pratiques pour des utilisations variées. La sangle TRX Pro 4 est livrée avec des accessoires pratiques pour répondre à tous tes besoins et conditions d’entraînement. Le TRX Door Anchor PRO permet une installation ultra-rapide à la maison et en voyage. Grâce au TRX Xtender (98 cm), tu peux fixer la sangle de manière flexible à des points d’ancrage hauts ou extrêmement épais. La livraison comprend également un bracelet TRX pour le rangement, un sac de rangement et de transport TRX ainsi qu’un poster « Get Started » pour te lancer rapidement dans ton entraînement.Détails du produit :Couleur : noir / jaune / grisMatériau : nylon industrielPoignées : caoutchouc pleinLargeur de la sangle : 4 cmPoids : 650 gCharge maximale : 159 kgHauteur maximale de fixation sans Xtender : 2,8 m Procure-toi dès maintenant le système d’entraînement à sangles TRX Pro 4 et profite d’un entraînement efficace pour tout le corps chez toi. Entraîne-toi comme les pros et atteins tes objectifs de remise en forme plus vite que jamais ! Tu veux t'immerger encore plus dans l'entraînement en suspension TRX et acquérir un savoir-faire précieux ? Alors n'hésite pas à jeter un œil au Perform Better Institute. ICI, tu trouveras tous les cours sur le thème du TRX.

Haut du corps, bras, ventre, jambes, fessiers : avec les Superbands de Perform Better, ton entraînement n'a plus de limites. Ils conviennent aussi bien aux sollicitations intenses du sport de compétition qu'aux exercices d'étirement efficaces en kinésithérapie. Les différents niveaux de résistance t'offrent de nombreuses possibilités de combinaisons et te permettent d'augmenter progressivement l'intensité de ton entraînement. Selon tes envies, tu peux t'entraîner librement avec les Superbands ou les fixer à un point d'ancrage fixe pour varier les niveaux d'entraînement (stimulations).  Pourquoi s'entraîner avec des Superbands ? Le principe de base de l’entraînement avec les Superbands est simple : les bandes sont en caoutchouc et plus tu les étires, plus la résistance augmente. Les bandes reviennent simultanément vers leur point de départ. À chaque exercice, tes muscles doivent ainsi lutter à la fois de manière concentrique et excentrique contre la résistance générée. L'entraînement avec les Superbands augmente ainsi la puissance de mouvement tout en stimulant pleinement les muscles. Les avantages de l’entraînement avec les Superbands  Une variété d’exercices quasi illimitée Accessoire d'entraînement idéal pour un entraînement dynamique de tout le corps Augmentation exponentielle de la résistance Sollicitation excentrique accrue Convient à tous les niveaux d'entraînement Utilisation dans le domaine de la prévention Utilisation en rééducation après une blessure (par ex. entraînement proprioceptif) Peut servir d'accessoire complémentaire, par exemple pour les tractions ou les pompes Idéal pour les exercices d'étirement Convient aux exercices individuels et en binôme  Bon rapport qualité-prix Entraînement peu encombrant (en intérieur et en extérieur) Peut être combiné avec d'autres équipements (par exemple, pour générer une charge plus importante et un effet de levier supplémentaire en haltérophilie) Quelle résistance faut-il choisir pour quel exercice ? Le niveau de résistance à choisir pour la Superband dépend d’une part de ta condition physique et d’autre part des muscles que tu souhaites entraîner. Les modèles les plus fins sont particulièrement adaptés à des entraînements efficaces et variés en sprint, en musculation et en athlétisme. Ils permettent de réaliser des exercices intenses comme les fentes, les exercices de course, les shuffles, les développés épaules, les squats, l'entraînement en résistance adaptative, et bien plus encore. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Noir - 11 kg, 1,25 cm Jaune - 15 kg, 2 cm Noir - 22 kg, 2,5 cm Violet - 25 kg, 2,8 cm Vert - 32,5 kg, 3,8 cm Les modèles plus résistants sont particulièrement adaptés pour t'aider à faire des tractions et des dips. Grâce à la charge réduite, même les débutants peuvent faire ces exercices sans problème. Les Superbands permettent aussi d'augmenter la charge et de créer un effet de levier supplémentaire lors de l'haltérophilie. Noir - 32,5 kg, 4,5 cm Bleu - 38 kg, 5 cm Noir - 45 kg, 6,5 cm Gris - 95 kg, 8 cm Noir - 120 kg, 10 cm Détails du produit Tu trouveras ici un petit aperçu des caractéristiques « techniques » des Superbandes. Si tu as encore des questions, n'hésite pas à contacter notre service client à tout moment. Épaisseur du matériau : 5 mm Longueur : 1,0 m Matériau : latex Différents modèles identifiés par un code couleur Exercices avec les Superbands Pour que tu saches tout ce qu'on peut faire avec les Superbands, on t'a préparé ici quelques exercices classiques.  Pompes Commence par te mettre en position de pompes sur les avant-bras et place le Superband sur le haut de ton dos Enroule les deux extrémités de la bande autour de tes pouces  Place maintenant tes mains au sol dans la position de départ des pompes Contracte bien tes fessiers et tes abdominaux, puis pousse vers le haut jusqu’à ce que tes bras soient tendus  Squats combinés à des développés cou Place tes deux pieds sur le Superband, légèrement plus écartés que la largeur des épaules  saisis l'autre extrémité de la bande avec tes deux mains fléchis les genoux, bascule tes fesses vers l'arrière et vers le bas, puis tends tes bras vers le haut avec la Superband Marche latérale  Tends ton Superband au-dessus de la cheville (ou au-dessus du genou) Écarte tes pieds un peu plus que la largeur des épaules pour créer de la tension Déplace maintenant ton poids vers la gauche et fais un grand pas vers la droite Répète ce mouvement (10 pas vers la gauche – 10 pas vers la droite) Veille à ce que ton Superband reste toujours tendu Aviron Mets-toi en appui sur les mains et appuie fermement le Superband contre le sol avec ta main gauche (ou tiens-le bien) Saisis l'extrémité supérieure de la bande avec ta main droite  Contracte fortement tes fessiers et tes abdominaux  Amène ensuite ton coude droit près de ton torse tout en tirant ton omoplate droite vers l'arrière et vers le bas  Répète l'exercice de l'autre côté 

Le plus polyvalent des appareils d'entraînement avec sangles Avec le TRX Burn, tu t'offres un appareil vraiment polyvalent pour ton entraînement ! Il t'aide, que ce soit à la maison ou en voyage, à améliorer ta condition physique, à brûler des graisses, à développer ta masse musculaire et à améliorer ta mobilité. Il t'offre ainsi tout ce dont tu as besoin pour une séance d'entraînement efficace. Avec le TRX Burn, tu peux réaliser plus de 300 exercices pour tout le corps. Grâce à la forte intensité d'entraînement atteinte avec les systèmes de suspension, 20 minutes suffisent amplement pour réaliser une séance complète et efficace. Les TRX Suspension Trainers sont les sangles d’entraînement originales du leader mondial du marché. Elles sont absolument inégalées en termes de qualité du produit, de finition et de facilité d’utilisation. Détails du produit :Matériau (sangle) : nylon industriel, largeur de la sangle : 4 cm Matériau (poignées) : caoutchouc mousse Accessoires de fixation inclus : TRX Suspension Anchor & TRX Door Anchor PRO Charge maximale : 159 kg Couleur : noir/jaune Authenticité certifiée par un hologramme et un numéro de série Sac de rangement et de transportTu veux t'immerger encore plus dans l'entraînement en suspension TRX et acquérir un savoir-faire précieux ? Alors n'hésite pas à jeter un œil à notre Perform Better Institute. ICI, tu trouveras tous les cours sur le TRX.

Parfait pour le fitness et la musculation Les haltères en néoprène PB Strong sont dotés d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en néoprène. De fabrication soignée et durables, ils conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé, notamment grâce à leurs propriétés qui préservent les sols. Ces haltères sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus intenses. SOIS FORT. SOIS LIBRE. SOIS FONCTIONNEL.Infos sur le produit Matériaux : fer, néoprèneCouleur : noir ∙ gris Modèles : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Infos sur le produit : Lot de bandes élastiques Let's Bands « Powerbands SET MAX »Un entraînement ultra-efficace dans un espace réduitLes powerbands sont des bandes élastiques qui offrent une résistance ciblée à tes muscles pendant l'entraînement.Ça rend chaque exercice nettement plus efficace et tu atteins ainsi plus vite l'objectif d'entraînement que tu t'es fixé.Que ce soit pour l'endurance, la musculation, le remodelage du corps, la combustion des graisses ou le développement musculaire ciblé, que tu sois débutant ou pro, les powerbands conviennent à tous les types d'entraînement et à tous les niveaux. Lance-toi sans attendre.Voici quelques bonnes raisons d’acheter le SET MAX de powerbands :Différentes résistances pour chaque niveau d’entraînementIdéal pour l’entraînement de force, d’endurance et de coordinationUtilisables pour l'échauffement, l'entraînement de stabilité et bien plus encoreParfait pour les débutants comme pour les prosDétails du produit : Le kit powerbands SET MAX comprend :1 powerband MINI de chaque niveau de résistance : jaune (léger), vert (moyen) et bleu (fort) – Dimensions : 22 cm x 5 cm1 powerband MAX bleu (fort) – Dimensions : 102 cm x 2 cm x 4,5 mm (force de traction : 14,30 kg)La combinaison des powerbands MINI et du powerband MAX te permet de faire un entraînement intense de tout le corps, en douceur et efficacement.Elle te propose une multitude d'exercices à différents niveaux de difficulté. De l'échauffement à la musculation, en passant par le renforcement musculaire, la stabilisation, l'endurance et les étirements : ton entraînement n'a pas de limites.

Le kettlebell : idéal pour l'entraînement proprioceptif Grâce à leur « instabilité », les poids libres sont particulièrement adaptés à l'entraînement proprioceptif. Que ce soit pour le renforcement du tronc, l'entraînement fonctionnel ou encore les exercices de souplesse, tire parti des propriétés des kettlebells et dynamise les performances de ton corps de manière globale. Les kettlebells en fonte sont particulièrement robustes et durables. Grâce à leur poignée ergonomique, elles tiennent très bien en main. Les kettlebells sont fabriquées en fonte massive.

Le PB Blackroll est le modèle standard de toute la gamme PB Blackroll. Il présente un degré de dureté moyen et s'utilise de multiples façons. Que ce soit à la maison ou en salle, pour tes séances de yoga et de Pilates ou en complément d'une thérapie. Le PB Blackroll permet de soulager sensiblement les tensions musculaires, les points gâchettes et les adhérences du tissu fascial, tout en stimulant efficacement la circulation sanguine. En tant qu’outil d’aide à l’équilibre et à la stabilisation du tronc, il s’intègre parfaitement à l’entraînement et au quotidien. Tu peux l’utiliser aussi bien au sol, sur une table ou contre un mur, et grâce à son poids plume, c’est le compagnon idéal pour tes déplacements. Détails du produit Matériau 100 % recyclable Inodore, résistant à l'abrasion et à l'eau Facile à nettoyer Disponible en 2 couleurs et longueursDiamètre : 15 cm

Parfaites pour le fitness et la musculation Les haltères en vinyle PB Strong sont dotés d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en vinyle. De fabrication soignée et durables, ils conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé, notamment grâce à leurs propriétés qui n'abîment pas le sol. Ces haltères sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus intenses. Infos sur le produit Matériaux : fer, vinyleCouleur : vert ∙ rose Variantes : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Apporte encore plus de précision à ton entraînement de résistanceLe TRX BANDIT est une poignée polyvalente qui peut être fixée à une ou plusieurs bandes de résistance et qui t'apporte plus de confort, de contrôle et de performance. Grâce à sa conception ergonomique, le TRX BANDIT te permet d'avoir une prise en main optimale sur ta bande de résistance pour améliorer l'exécution de tes mouvements : fini le plastique extensible qui te fait mal aux paumes. Idéal en combinaison avec les bandes de résistance TRX, mais peut être utilisé avec n'importe quelle bande de résistance. L'entraînement avec résistance devient tout de suite plus facile, plus efficace et plus performant. Détails du produit : Matériau : caoutchouc/plastique Couleur : jaune/noir Diamètre : 4 cm Dimensions : 16,5 cm x 4 cm (L/l) Poids : 295 g Contenu de la livraison : deux poignées TRX Bandit

Ton haltère de musculation à la maison réglable de PB StrongHaltères réglables PB Strong : 5 haltères en un !Ce système d'haltères t'évite d'acheter jusqu'à 5 haltères différents. Avec nos haltères courts PB Strong, tu peux t'entraîner avec les poids suivants :2,5 kg5 kg7,5 kg10 kg12,5 kgHaltères compacts avec un système de réglage rapide et simple Le système d'emboîtement des haltères est simple : il te suffit de tourner la poignée pour sélectionner le poids souhaité, puis de retirer le poids choisi de son support. Prêt à t'entraîner !Si tu as besoin d’un autre poids pour un autre exercice, tu remets l’haltère dans le support et tu choisis ton nouveau poids d’entraînement. Un design et une finition exceptionnels Notre design moderne PB Strong ne se distingue pas seulement par son aspect esthétique, mais aussi par sa fonctionnalité et sa finition. Les poignées ont été optimisées pour offrir une adhérence maximale et présentent une largeur idéale pour t'entraîner en toute sécurité et stabilité. De plus, le support inclus t'offre une solution de rangement élégante et pratique pour ton haltère réglable PB Strong.Informations sur le produit :Diamètre des poignées : 3,5 cm Largeur de la poignée : 10 cm Largeur de l'haltère : 16 cm Longueur de l'haltère : 29 cm Longueur du support : 32 cm Largeur du support : 19 cm 5 niveaux de poids : 2,5 kg ; 5 kg ; 7,5 kg ; 10 kg ; 12,5 kg

Infos sur le produit : Tapis de fitness Perform Better noir avec œilletsUne performance maximale à l'entraînement avec un confort optimal ! Le tapis de fitness Perform Better noir avec œillets offre l'équilibre parfait entre une surface moelleuse et une bonne stabilité pour tous tes entraînements. Grâce à son matériau texturé, il est antidérapant et t'assure un maintien optimal pendant ta séance. Avec une épaisseur de 6 mm, il offre un amorti suffisant pour tes articulations. Le tapis est facile à nettoyer et inodore. Avec une longueur de 1,4 m ou 1,8 m et une largeur de 65 cm, il offre suffisamment d’espace pour le yoga, la gymnastique ou les exercices avec des outils de fasciathérapie. Grâce à ses dimensions compactes, il est facile à transporter et ne prend pas beaucoup de place une fois rangé. En plus, tu peux facilement l'accrocher au mur grâce à notre support mural. Le tapis de fitness Perform Better est robuste et résistant, et convient aussi bien à l'entraînement à la maison qu'en salle de sport. Détails du produit : Couleur : noir Dimensions : 1,4 m/1,8 m x 60 cm x 0,6 cm Distance entre les œillets de l'anneau extérieur : 52 cm Distance entre les œillets de l'anneau intérieur : 49 cm Diamètre des œillets : 1,5 cm Poids : 1,4 m 2,5 kg et 1,8 m 3 kg Variantes : 1,4 m et 1,8 m 

Le ballon médicinal PB Extreme Soft, dans son nouveau design amélioré ! Avec les nouveaux ballons médicinaux PB Extreme Soft, l'entraînement devient un vrai plaisir ! Fabriqués dans un matériau robuste et de haute qualité, ils résistent même aux séances d'entraînement les plus intenses. Malgré leurs poids différents, tous les ballons médicinaux ont un diamètre uniforme de 36,0 cm, ce qui les rend particulièrement maniables. Avec sa large gamme de poids, le ballon médicinal PB Extreme Soft répond à tous les besoins. Que tu sois sportif pro, amateur ou de loisir, ce médecine-ball offre l’intensité adaptée à chaque niveau d’entraînement. Avec son nouveau design, il attire aussi tous les regards à la salle de sport. Détails du produit Diamètre de tous les ballons : 36 cm Couleur : noir 11 niveaux de poids : 4-30 lbs. Garantie de 2 ans !